الفضاء العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم أكثر فعالية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هاجر
Admin
هاجر


عدد الرسائل : 90
الأوسمة : رجيم أكثر فعالية Js22
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

رجيم أكثر فعالية Empty
مُساهمةموضوع: رجيم أكثر فعالية   رجيم أكثر فعالية I_icon_minitimeالجمعة مايو 09 2008, 16:03

lol! ‏1-‏ أضيفي الثوم الي أطباق المكرونة المسلوقة أو البطاطس بدلا من الزبد‏.‏

‏2-‏ انقعي اللحم في اللبن قليل الدسم مع البهارات قبل الشواء‏,‏ وأنقعي الدجاج منزوع الجلد في عصير الليمون مع الاعشاب الجافة‏.‏

‏3-‏ امنحي أطباقك نكهة مميزة بإضافة الاعشاب الخضراء الطازجة بدلا من الاعشاب الجافة‏.‏

‏4-‏ استخدمي مقلاة لا يلتصق بها الطعام حتي تستطيعي طهيه بدهونه الداخلية مع مراعاة التخلص من الدهون الزائدة‏.‏

‏5-‏ لتحضير اللحم الاستيك والعجة والبيض والسمك يمكنك استخدام فرشاة لمسح المقلاة بقليل من الزيت‏.‏ king

‏6-‏ قطعي اللحوم والخضراوات في شكل دائري حتي يسهل نضجها من كل الجوانب‏,‏ ولا تحركيها قبل أن تحمر حتي لا تلتصق بالمقلاة وأضيفي شرائح الفلفل بألوانه المختلفة والبصل حتي تتمتعي بمذاق رائع وقيمة غذائية عالية‏.‏
رجيم أكثر فاعليه !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lafemmearabe.forumchti.com
الشبح 56

الشبح 56


ذكر
عدد الرسائل : 83
العمر : 36
الموقع : www.elkonouz.yoo7.com
العمل/الترفيه : أستاذ جامعي
المزاج : سيء للغاية
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

رجيم أكثر فعالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم أكثر فعالية   رجيم أكثر فعالية I_icon_minitimeالأحد يوليو 27 2008, 02:51

مشكورة على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.elkonouz.yoo7.com
 
رجيم أكثر فعالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفضاء العربي :: منتدي الطبخ وو صفات الرجيم و الرشاقة-
انتقل الى: